메모리폼 베개 장점 단점 알아보기
이번 글에서는 메모리폼 베개 장점 단점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 메모리폼 베개 장점 단점이 무엇인지 궁금하신 분들은 자세한 내용을 아래에서 확인해주세요.
사람들은 인생의 최대 3분의 1을 잠을 자면서 보내요. 숙면을 취하거나 잠에서 깨는 데 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나는 베개랍니다.
메모리폼 베개는 기존 베개에 대한 매력적인 대안일 수 있기 때문에 그 인기가 높어졌어요. 그런데 메모리폼 베개가 머리와 목을 더 잘 지지하고 잠을 잘 자는 데 도움이 될까요?
메모리폼이란
메모리폼은 폴리우레탄으로 만들어요. 폴리우레탄은 소파, 매트리스, 단열재 및 스프레이 폼과 같은 다양한 제품에서 찾아볼 수 있는 플라스틱의 한 종류예요. 압력을 가하면 모양이 변하지만 압력이 없어지면 원래의 모양으로 돌아가기 때문에 메모리폼이라는 이름이 붙었어요. 메모리폼 베개를 사용하면 개인의 신체 형상에 맞게 베개를 조정할 수 있고 머리와 목을 추가로 지지할 수 있어요.
메모리폼 베개 장점
메모리폼 베개를 베고 자면 척추에 가장 좋은 자세(경추의 자연스러운 곡선을 지지하는 자세)로 잠을 잘 수 있어요. 경추는 목을 구성하는 처음 7개의 뼈로 구성되어 있어요.
이를 위해 메모리폼 베개는 전통적인 푹신한 직사각형에서 등받이 및 옆으로 자는 사람을 위해 설계된 곡선형 변형 모델에 이르기까지 다양한 모양과 크기로 제공되요.
등을 대고 자면 중력이 몸을 척추 중심으로 유지하고 목의 바나나 모양 곡선을 그대로 유지하게 되요. 전문가들에 의하면 등을 대고 자는 사람인 경우 목을 받칠 때는 작고 둥근 목받침을 사용하고 나머지 머리를 받칠 때는 납작한 베개를 사용해야 해요. 이를 위해 몇 가지 다른 종류의 베개를 조합해서 사용하거나 윤곽이 있는 메모리폼 베개를 사용할 수 있어요.
옆으로 자는 사람의 경우 베개는 머리 아래보다 목 아래에 있어야 해요. 옆으로 누워 자면 턱을 중립 위치에서 똑바로 유지하려고 하게 되요.
그러나 어떤 사람들은 태아처럼 턱을 아래로 당기기도 해요. 이렇게 하면 머리가 앞으로 나와 통증을 유발할 수 있어요. 연구에 따르면 윤곽이 있는 메모리폼 베개가 올바른 자세에서 턱을 지지하는 데 도움이 될 수 있어요.
비행기나 차 안에서 자주 잘 경우 여행용 목 베개 메모리폼 베개를 사용하면 목을 받쳐주며 불편하게 한쪽으로 기울어지는 것을 방지해줘요. 여행용 목 베개 메모리폼 베개의 뒤쪽이 너무 높지는 않은지 확인하세요. 그렇지 않으면 졸면서 머리가 앞으로 기울어질 수 있어요.
메모리폼 베개를 사용하면 안되는 사람
잘 때 열이 많이 나는 사람
일부 메모리폼 베개는 열을 가두거나 베고 누웠을 때 따뜻해질 수 있어요. 어떤 사람들은 이 열기로 인해 땀을 흘리게 될 수도 있어요. 잘 때 열이 많이 나는 사람이라면 이 점을 명심해두세요.
가스 배출에 민감한 사람
일부 메모리폼 제품에는 휘발성 유기 화합물이라는 화학 물질이 들어 있어요. 이 화학 물질은 새 베개를 사용할 때 악취를 유발할 수 있어요. 이 악취는 가스가 배출되기 때문에 발생해요. 어떤 사람들은 냄새에 매우 민감할 수 있어요. 호흡 곤란, 두통, 메스꺼움, 눈과 목의 자극 또는 천식을 유발할 수도 있어요. 냄새는 통풍이 잘되는 곳에서 며칠~일주일 후에 사라져요. 또한 “저함량 휘발성 유기 화합물”라고 표시된 브랜드를 찾을 수 있으니 메모리폼 베개를 구입하실 때 참고하세요.
이상으로 메모리폼 베개 장점 및 단점에 대해 알아보았는데요. 쉽게 잠들지 못하는 분들의 경우 메모리폼 베개로 한 번 바꿔보는 것은 어떨까요?
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