비듬 진단 및 치료 방법 알아보기

비듬 진단 및 치료 방법 알아보기

이번 글에서는 비듬 진단 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비듬 진단 및 치료 방법이 궁금하신 분들은 자세한 내용을 아래에서 확인해주세요.

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비듬 진단

비듬 진단

의사는 단순히 머리카락과 두피를 보는 것만으로도 비듬을 진단할 수 있는 경우가 많아요.

비듬 치료

비듬의 가려움증과 벗겨짐은 대부분 통제할 수 있어요. 경미한 비듬의 경우 먼저 순한 샴푸를 사용하여 정기적으로 머리를 감아서 기름과 피부 세포가 축적되는 것을 줄이세요. 그래도 도움이 되지 않으면 약용 비듬 샴푸를 사용해 보세요. 어떤 사람들은 일주일에 2~3회 약용 샴푸를 사용하는 것을 견딜 수 있으며 필요한 경우 다른 날에는 정기적으로 머리를 감아줘야 해요. 건조한 모발을 가진 사람들은 머리 감는 빈도를 줄이고 모발이나 두피에 보습 컨디셔너를 사용하는 것이 좋아요.

약용 및 비약용 모발 및 두피 제품은 용액, 폼, 젤, 스프레이, 연고 및 오일 형태로 되어 있어요. 자신에게 맞는 루틴을 찾기 위해 두 가지 이상의 제품을 사용해야 할 수도 있어요. 그리고 반복적이거나 장기적인 치료가 필요할 수 있어요.

어떤 제품에서 가려움증이나 따끔거림이 나타나면 사용을 중지하세요. 발진, 두드러기 또는 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요.

비듬 샴푸는 포함된 약물에 따라 분류할 수 있어요. 일부 비듬 샴푸는 처방에 따라 더 강력한 제형으로 제공되기도 해요.

비듬 샴푸 1: 피리티온 아연 샴푸(DermaZinc, 헤드앤숄더 등)

해당 제품에는 항균 및 항진균제 아연 피리티온이 함유되어 있어요.

비듬 샴푸 2: 타르계 샴푸(뉴트로지나 티젤, Scalp 18 콜 타르 샴푸 등)

콜 타르는 두피의 피부 세포가 죽고 떨어져 나가는 속도를 늦춰요. 머리색이 밝은 경우 이러한 유형의 샴푸로 인해 변색될 수 있어요. 또한 두피가 햇빛에 더 민감하게 반응할 수 있어요.

비듬 샴푸 3: 살리실산 함유 샴푸 (제이슨 댄드러프 릴리프 트리트먼트 샴푸, Baker P&S 등)

해당 제품은 스케일링을 제거하는 데 도움이 되요.

비듬 샴푸 4: 셀레늄 설파이드 샴푸(헤드앤숄더 인텐시브, 셀선 블루, 등)

해당 제품에는 항진균제가 포함되어 있습니다. 이 제품은 지시에 따라 사용하고 머리를 감은 후 머리카락과 두피를 변색시킬 수 있으므로 잘 헹궈야 합니다.

비듬 샴푸 5: 케토코나졸 샴푸(니조랄 안티 댄드러프)

이 샴푸는 두피에 서식하는 비듬 유발 곰팡이를 죽이기 위한 것이에요.

비듬 샴푸 6: 플루오시놀론 샴푸(Capex, Derma-Smooth/FS 등)

해당 제품에는 가려움증, 벗겨짐 및 자극을 조절하는 데 도움이 되는 코르티코스테로이드가 포함되어 있어요.

한 가지 유형의 샴푸가 한동안 효과가 있다가 효과가 떨어지는 것 같으면 두 가지 유형의 비듬 샴푸를 번갈아 사용해 보세요. 비듬이 억제되면 유지 관리 및 예방을 위해 약용 샴푸 사용 빈도를 줄이세요.

사용하려는 각 샴푸의 병에 적힌 지침을 읽고 잘 따르세요. 어떤 제품은 몇 분 동안 그대로 두어야 하는 반면 다른 제품은 빨리 씻어내야 해요.

약용 샴푸를 몇 주 동안 정기적으로 사용했음에도 여전히 비듬이 있는 경우 의사나 피부과 의사와 상의하세요. 처방전용 샴푸나 스테로이드 로션을 사용해야 할 수 있어요.

비듬 관련 생활 습관 및 가정 요법

비듬 발생 위험을 줄이거나 관리하기 위한 조치를 취할 수 있어요.

비듬 관리 1: 스트레스 관리 방법 배우기

스트레스는 전반적인 건강에 영향을 미치기 때문에 다양한 질환과 질병에 걸리기 쉬워요. 비듬을 유발하거나 기존 증상을 악화시키는 데 스트레스가 영향을 미칠 수도 있어요.

비듬 관리 2: 몸에 좋은 음식 섭취

아연, 비타민 B 및 특정 유형의 지방이 함유된 음식을 섭취하면 비듬 예방에 도움이 될 수 있어요.

비듬 관리 3: 자신에게 맞는 모발 및 두피 관리 루틴 개발

두피가 지성인 경우 매일 머리를 감으면 비듬 예방에 도움이 될 수 있어요. 두피를 부드럽게 마사지하여 각질을 털어줘요. 충분히 행궈주세요. 모발이 건조하고 두피가 민감한 경우 머리를 감는 빈도를 줄이고 머리를 감을 때 두피를 컨디셔닝 제품을 사용하세요(Design Essentials, Melanin Haircare, ScalpBliss).

비듬 관리 4: 햇빛 노출 시간 줄이기

햇빛은 비듬 관리에 좋을 수 있어요. 그러나 자외선에 노출되면 피부가 손상되고 피부암 위험이 증가하므로 일광욕을 하지 마세요. 대신 야외에서는 있는 시간을 줄이세요. 그리고 얼굴과 몸에 자외선 차단제를 바르세요.

비듬 관리 5: 헤어 스타일링 제품 사용 줄이기

헤어 스타일링 제품은 모발과 두피에 축적되어 모발과 두피가 더 기름지게 만들 수 있어요.

비듬 대체 의학

티트리 오일은 많은 샴푸에 포함되어 있지만 비듬 조절에 효과가 있다는 강력한 증거는 없어요. 티트리 오일은 호주 차나무(Melaleuca alternifolia)의 잎으로 만들며 수세기 동안 방부제, 항생제 및 항진균제로 사용되었어요. 이 오일은 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.

비듬 진료 예약

비듬 진료를 위해 특별히 준비해야 할 것은 없어요. 의사는 단순히 두피와 피부를 보고 비듬을 진단할 수 있어요. 새로운 헤어 케어 제품을 사용하기 시작했다면 제품 용기를 진료 시 가져오거나 의사에게 알릴 수 있도록 준비하세요. 그러면 비듬의 원인을 파악하는 데 도움이 되요.

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