비타민 D가 코로나 19 위험을 낮출 수 있을까?

비타민 D가 코로나 19 위험을 낮출 수 있을까?

이번 글에서는 비타민 D가 코로나 19 위험을 낮출 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D가 코로나 19 위험을 낮출 수 있는지 궁금하신 분들은 자세한 내용을 아래에서 확인해주세요.

비타민 D와 코로나 바이러스

비타민 D는 신체에서 여러 가지 중요한 역할을 하는 지용성 비타민이에요.

이 영양소는 면역 체계 건강에 특히 중요하기 때문에 많은 사람들이 비타민 D를 보충하면 코로나 19를 유발하는 신종 코로나 바이러스에 감염될 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는지 궁금해하고 있답니다.

현재 머크와 화이자에서 코로나 19 경구 치료제인 몰누피라비르(머크)와 팍스로비드(화이자)를 개발하기는 했으나 아직 안전성이 확인되지 않았고 원활하게 보급될 수 있는지는 불확실한 상황이죠. 따라서 사회적 거리두기 및 적절한 위생과 같은 예방 조치를 통해 코로나 바이러스에 감염되는 것을 방지할 수 있답니다.

또한 일부 연구에 따르면 건강에 도움이 되는 수준으로 비타민 D를 섭취하면 면역 체계를 건강하게 유지하고 일반적인 호흡기 질환을 예방할 수 있다고 해요.

최근 연구에 따르면 비타민 D를 충분히 섭취한 코로나 19 입원 환자의 경우 부작용 및 사망 위험이 감소했어요.

그럼 비타민 D가 면역 건강에 어떠한 영향을 미치고 이 영양소를 보충하면 호흡기 질환을 예방하는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴보도록 할게요.

관련 글: 비타민 D 부족증상 치료법 원인

비타민 D가 면역 건강에 미치는 영향

감염과 질병에 대한 신체의 첫 번째 방어선인 면역 체계가 적절하게 작동하기 위해서는 비타민 D가 필요해요.

비타민 D는 면역 반응을 촉진하는 데 중요한 역할을 한답니다. 비타민 D는 항염증 및 면역을 조절하는 특성이 있으며 면역 체계 방어를 활성화하는 데 필요한 영양소이기 때문이에요.

비타민 D는 T 세포와 대식세포를 비롯한 면역 세포의 기능을 향상해 병원체로부터 신체를 보호한다고 알려져 있어요.

실제로 비타민은 면역 기능에 매우 중요한 역할을 하기 때문에 비타민 D 수치가 낮을 경우 감염, 질병 및 면역 관련 장애에 대한 감수성이 증가할 수 있어요.

예를 들어, 비타민 D 수치가 낮으면 결핵, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)을 비롯한 호흡기 질환 및 바이러스 및 세균성 호흡기 감염 위험이 증가할 수 있다고 해요.

그뿐만 아니라 비타민 D 결핍은 폐 기능 감소와 관련이 있기 때문에 호흡기 감염과 싸우는 신체 능력에 영향을 미칠 수 있어요.

요약

비타민 D는 면역 기능에 있어 중요한 역할을 한답니다. 비타민 D가 결핍되면 면역 반응이 손상되고 감염 및 질병의 위험이 증가할 수 있어요.

비타민 D 복용과 코로나 19 예방

현재 머크의 몰누피라비르와 화이자의 팍스로비드는 안전성과 효능이 검증되지 않은 상태예요. 그리고 코로나 19 감염에 대한 비타민 D 영양제 또는 비타민 D 결핍의 영향을 조사한 연구는 찾아보기가 어려워요.

그러나 최근 연구에 따르면 25-하이드록시 비타민 D의 혈중 농도가 30ng/mL 이상인 코로나 19 입원 환자의 임상 결과가 부정적이거나 환자가 사망할 가능성을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났다고 해요.

코로나 19 환자 235명의 병원 데이터를 분석한 결과, 40세 이상의 환자에서 적절한 수준의 비타민 D를 섭취한 사람들은 비타민 D 결핍 환자에 비해 의식불명, 저산소증 및 사망을 포함한 부작용이 발생할 가능성이 51.5% 낮았다고 해요.

그러나 다른 연구에서는 비타민 D 결핍이 면역 기능을 손상시키고 호흡기 질환 발병 위험을 높일 수 있다는 것이 확인되었어요.

또한 일부 연구에서는 비타민 D 영양제가 면역 반응을 강화하고 호흡기 감염을 전반적으로 예방할 수 있다는 것이 밝혀졌어요.

14개국 11,321명을 대상으로 한 최근 검토에 따르면 비타민 D를 보충하면 비타민 D가 부족하거나 적절한 수준인 사람 모두에서 급성 호흡기 감염 위험이 감소했어요.

전반적으로 이 연구는 비타민 D 영양제가 하나 이상의 급성 호흡기 감염이 발생할 위험을 12% 감소시키는 것으로 나타났어요. 비타민 D 수치가 낮은 사람들의 경우 보호 효과가 가장 크게 나타났어요.

또한 검토에 따르면 비타민 D 영양제는 매일 또는 매주 소량으로 복용할 때 급성 호흡기 감염을 예방하는 데 가장 효과적이며 복용 시간 간격이 클수록 덜 효과적이라는 것이 확인되었다고 해요.

또한 비타민 D 영양제는 코로나 19와 같은 호흡기 질환 발병 위험이 가장 높은 노인의 사망률을 감소시키는 것으로 나타났어요.

그뿐만 아니라 비타민 D가 결핍되면 “사이토카인 폭풍”으로 알려진 과정이 강력해지는 것으로 알려져 있답니다.

사이토카인은 면역계의 필수적인 부분을 담당하는 단백질입니다. 사이토카인은 전염증 및 항염증 효과가 모두 있을 수 있으며 감염 및 질병으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 해요.

그러나 사이토카인은 특정 상황에서 조직 손상을 유발할 수도 있어요.

사이토카인 폭풍이란 감염 또는 기타 요인에 대한 반응으로 발생하는 전염증성 사이토카인이 통제 불능으로 방출되는 것을 말한답니다. 이렇게 사이토카인이 조절되지 않고 과도하게 방출되면 조직이 심각하게 손상되고 질병 진행 및 중증도가 향상될 수 있어요.

실제로 다장기부전 및 급성 호흡곤란 증후군(ARDS)의 주요 원인일 뿐만 아니라 코로나 19의 진행 및 중증도에 중요한 역할을 하는 요인이랍니다.

예를 들어, 중증 코로나 19 환자의 경우 사이토카인, 특히 인터루킨-1(IL-1) 및 인터루킨-6(IL-6)을 대량으로 방출하는 것이 확인되었어요.

비타민 D 결핍은 면역 기능 감소와 관련이 있으며 사이토카인 폭풍을 강화할 수 있답니다.

따라서 연구자들은 비타민 D가 결핍되면 심각한 코로나 19 합병증 위험이 증가할 수 있을 뿐만 아니라 비타민 D를 보충하면 코로나 19 환자의 사이토카인 폭풍 및 통제되지 않는 염증과 관련된 합병증을 감소시킬 수 있다고 보고 있어요.

현재 여러 임상 시험에서 코로나 19 환자의 비타민 D 영양제(최대 200,000 IU 투여)의 효과를 조사하고 있답니다.

이 분야에 대한 연구가 진행 중이긴 하지만, 비타민 D 영양제를 단독으로 복용하는 것만으로는 코로나 19 발병을 예방할 수 없다는 점을 명심해야 해요.

그러나 비타민 D가 결핍되면 면역 기능을 손상시켜 전반적인 감염 및 질병에 대한 감수성을 높일 수 있어요.

많은 사람들, 특히 심각한 코로나 19 관련 합병증이 발생할 위험이 가장 높은 노인들에게서 비타민 D가 결핍되어 있다는 점을 고려했을 때 매우 우려되는 부분이에요.

따라서 의료 기관에서 비타민 D 수치를 테스트하여 비타민 D 결핍 여부를 확인하는 것이 좋아요. 특히 겨울철에 말이에요.

일반적으로 사람들 대부분의 경우 혈액 수치에 따라 하루에 1,000~4,000IU의 비타민 D를 보충하는 것으로 충분해요. 그러나 혈중 농도가 낮은 사람들의 경우에는 훨씬 더 많은 용량의 비타민 D가 필요하답니다.

최적의 비타민 D 수치에 대한 의견은 다양하지만 대부분의 전문가들은 최적의 비타민 D 수치가 30~60ng/mL(75~150 nmol/L)라는 것에 동의하고 있어요.

요약

연구가 계속 진행되고 있기는 하지만 비타민 D 영양제가 코로나 19 발병 위험을 감소시킨다는 증거는 아직 충분하지 않아요. 비타민 D 수치가 정상 범위에 있으면 면역 건강을 강화할 수 있으며 코로나 19 환자에게 도움이 될 수 있어요.

결론

비타민 D는 면역 체계의 건강 증진을 비롯하여 신체에서 많은 중요한 역할을 해요.

과학적 연구에 따르면 비타민 D 보충 시 특히 비타민이 결핍된 사람들의 호흡기 감염을 예방할 수 있다고 해요.

최근 연구에 따르면 비타민 D 수치가 충분할 경우 코로나 19 환자의 상태가 안 좋아지는 것을 피하는 데 도움이 될 수 있어요.

그러나 비타민 D 영양제를 복용하는 것이 코로나 바이러스에 감염되어 코로나 19 발병 위험을 줄이는지는 확인되지 않았어요.

전반적인 면역 반응 향상을 위해 비타민 D 영양제를 섭취하려는 경우 의사와 상의하실 것을 권해 드려요.

이상으로 비타민 D가 코로나 19 위험을 낮출 수 있는가에 대해 알아보았습니다. 이 글이 도움이 되었다면 좋아요 👍를 눌러주시고, 가족과 친구 및 지인에게 필요한 내용이라면 공유 📣해주세요.

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